Wie kann ich während meiner Periode schwimmen? Starte mit diesen Menstruationsprodukten in den Sommer

Wir bei Grace is Green wissen, wie unangenehm es sein kann, sich beim Schwimmen Gedanken über das Durchbluten zu machen. Dank Produkten wie der Menstruationstasse und Periodenunterwäsche gibt es mittlerweile viele Optionen – auch für den Sommer! Menstruationsbadeanzug, -bikini oder Menstruationstasse: alles möglich. Oder du entscheidest dich für das Schwimmen mit einem Tampon. So kannst du ganz entspannt während deiner Periode schwimmen, ins kühle Nass springen oder die Sonne genießen – und das nachhaltig und sorgenfrei!

Schwimmen während der Periode: 4 sichere Optionen

Wenn du schwimmen möchtest, muss deine Periode dich nicht aufhalten! Wichtig ist, auf deinen Körper zu hören. Schwimmen während der Menstruation ist kein Muss, aber definitiv möglich. Ruhe dich aus, wenn nötig, und vergiss nicht, genug zu trinken – das hilft gegen Krämpfe und Blähungen und gibt dir mehr Energie. Noch Fragen? Dann schau in unseren Blog “Kann man während der Periode schwimmen?”. Wenn du bereit bist, loszulegen, findest du hier die besten Produkte und Tipps.

1. Während der Periode schwimmen? Wähle den Menstruationsbadeanzug

Cheeky Pants bietet schon länger einen Menstruationsbadeanzug an – ideal für Tage, an denen du keine Tampons verwenden möchtest. Die saugfähige Schicht entspricht etwa zwei normalen Tampons. Du kannst den Badeanzug (oder Bikini) allein tragen oder an stärkeren Tagen zusätzlich mit Tasse oder Tampon kombinieren. Von außen sieht er aus wie ein ganz normaler Badeanzug – stylisch und elegant. Die vier Schichten:

• Wasserabweisende Außenschicht: hält Chlor- und Meerwasser draußen

• Auslaufsichere Schutzschicht: verhindert, dass Blut durchdringt

• Saugfähige Schicht: mit der Kapazität von zwei Tampons

• Hautfreundliche, feuchtigkeitsregulierende Innenschicht

Nach dem Tragen einfach ausspülen und entweder von Hand waschen oder unter 30 Grad in der Maschine. So kannst du am nächsten Tag gleich wieder sorgenfrei schwimmen.

2. Menstruationsbikini

Wenn du lieber Bikini trägst, ist der Menstruationsbikini von Selena Care oder Imse ideal. Auch hier schützt dich ein cleveres Mehrschicht-System vor dem Durchbluten. Die Imse-Menstruationsbikinis bestehen größtenteils aus Bio-Baumwolle, während Selena Care auf eine elastische Taille setzt. Kombiniere sie mit deinem Lieblings-Bikinioberteil – und schwimme mit Stil durch die Periode.

Tipp: Dunkle Farben wie Dunkelblau (Selena Care) oder Schwarz (Imse) geben extra Sicherheit.

3. Menstruationstasse – den ganzen Tag entspannt schwimmen

Menstruationstassen sind schon länger beliebt – und perfekt zum Schwimmen. Je nach Stärke deiner Periode kannst du sie 8 bis 12 Stunden tragen. Perfekt also für einen langen Strandtag! Die Anwendung unterscheidet sich nicht vom Alltag und lässt sich gut mit Periodenbadebekleidung kombinieren.

Beliebte Modelle:

• Merula Cup:Vielfältige Farben, bis zu 12 Stunden Tragedauer

• Vuokkoset: weiches TPE-Material passt sich deiner Körperform an – ideal für Sport und Schwimmen

Wichtig: Falls du eine Spirale trägst, sprich vorher mit deinem Arzt über die Nutzung einer Tasse.

4. Schwimmen mit Tampon? Achte auf Natürlichkeit

Der Klassiker unter den Menstruationsprodukten: der Tampon. Und ja, du kannst damit schwimmen. Achte darauf, ihn etwas häufiger zu wechseln, da Tampons Wasser aufnehmen können. Alle 6–8 Stunden ist Standard, bei Bedarf gern auch früher.

Tipp: Ist dir das Tampon-Bändchen unangenehm? Verstecke es im Bikini oder trage Shorts darüber.
Extra-Tipp: Nimm immer Ersatz-Tampons mit!

Schwimmen ohne Tampon oder Tasse – geht das?

Nein, komplett ohne Periodenprodukt solltest du nicht schwimmen. Aber: Mit Menstruationsbadebekleidung brauchst du weder Tampon noch Tasse. Wenn du eine leichte Periode hast, keine internen Produkte magst oder einfach nichts dabei hast, sind Badeanzug und Bikini für die Menstruation super Alternativen. Ohne Schutz gelangt Blut ins Wasser – nicht angenehm für dich oder andere. Wasser kann den Fluss verlangsamen, aber nicht stoppen. Beim Bewegen, Lachen oder Aus-dem-Wasser-Steigen kann es dennoch zu Lecks kommen. Also: Immer mit Periodenprodukt schwimmen!

Bereit, während der Periode zu schwimmen? Welche Option passt zu dir?

Die Periode muss deinen Sommer nicht stoppen! Ob du lieber einen Menstruationsbadeanzug trägst oder mit einem Tampon schwimmst – es gibt nachhaltige, komfortable Lösungen.

Bei Grace is Green möchten wir, dass du dich auch an Menstruationstagen frei und sicher fühlst. Deshalb bieten wir natürliche und ökologische Produkte an, die fürs Schwimmen während der Periode geeignet sind – geprüft und nachhaltig.

Finde in Ruhe heraus, was zu dir passt. Bist du Team Tampon oder lieber unterwegs mit einem wiederverwendbaren Badeanzug? Was auch immer du wählst – Hauptsache, du fühlst dich wohl. Und wir unterstützen dich dabei mit unserem Blog und Kundenservice von Montag bis Freitag. Bestelle heute und wir liefern deine Produkte nachhaltig und schnell zu dir nach Hause – für einen sorgenfreien Sommer!