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Merlijn - 25 / Jul / 2025

Wie funktioniert Periodenunterwäsche? 17 häufig gestellte Fragen

Periodenunterwäsche ist eine nachhaltige Alternative zu Einwegprodukten mit 4 Schichten: feuchtigkeitsabweisende Deckschicht, absorbierende Schicht (ca. 20ml), auslaufsichere Schicht und atmungsaktive Außenschicht. Sie kann 8-12 Stunden getragen werden und ist hygienisch, bequem und umweltfreundlich⁠

Wie funktioniert Periodenunterwäsche? 17 häufig gestellte Fragen
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Siehst du auch immer wieder Periodenunterwäsche und bist neugierig, wie sie funktioniert? Oder benutzt du sie bereits und suchst nach weiteren Informationen? In diesem Blog stellen wir die am häufigsten gestellten Fragen zur Periodenunterwäsche zusammen! Menstruationsunterwäsche ist eine nachhaltige und bequeme Alternative zu herkömmlichen Einwegprodukten, aber der Umstieg kann vielleicht etwas einschüchternd wirken. Eigentlich ist sie sehr einfach zu benutzen, und deshalb beantworten wir in diesem Blogbeitrag all eure Fragen! So machen wir gemeinsam den Übergang zu einer umweltfreundlicheren Menstruation so einfach wie möglich, für ein umweltfreundlicheres Leben!

Möchtest du wissen, welche Optionen am besten zu dir passen? Schau dir jetzt unsere Periodenunterwäsche an

1. Wie funktioniert Periodenunterwäsche?

Periodenunterwäsche ist speziell entwickelt, um Menstruationsblut durch mehrere absorbierende Schichten aufzufangen. Wie auf diesem Bild von Cheeky Pants zu sehen ist. Die Unterwäsche von Cheeky besteht aus 4 verschiedenen Schichten, die jeweils eine eigene Funktion haben.

  • Die innerste Schicht, auch Deckschicht genannt: Um sicherzustellen, dass sich die Unterwäsche trocken und frisch anfühlt, besteht die oberste Schicht aus einem feuchtigkeitsabweisenden Material. Das Menstruationsblut kann hindurchfließen, aber die Unterwäsche fühlt sich während des Tragens nicht den ganzen Tag nass an.
  • Die absorbierende Schicht: diese nimmt das Menstruationsblut auf. Die Absorptionsfähigkeit kann je nach Marke und Art der Unterwäsche variieren. Die durchschnittliche Menstruationsunterwäsche nimmt etwa 2-3 normale Tampons an Blut auf. Für stärkere Menstruationen gibt es auch spezielle Modelle mit höherer Absorption.
  • Die auslaufsichere Schicht: eine feuchtigkeitsdichte Auskleidung, die verhindert, dass das Blut durchsickern kann. So bist du den ganzen Tag geschützt!
  • Die äußere Schicht: diese Schicht besteht aus atmungsaktivem Stoff und lässt die Unterwäsche wie normale Unterwäsche aussehen! So ist sie in verschiedenen Modellen, Designs und Farben erhältlich

Hier findest du die nachhaltig entwickelte Periodenunterwäsche von Cheeky Pants

Hier siehst du, wie die Schichten in der Periodenunterwäsche für einen auslaufsicheren Slip verarbeitet sind

2. Wie viel Blut kann Periodenunterwäsche absorbieren?

Die Absorptionskapazität variiert je nach Marke und Modell. Die meiste Periodenunterwäsche hat eine Absorptionskapazität von etwa 20 ml. Die Unterwäsche von Cheeky Pants hat im Durchschnitt eine Absorptionskapazität von etwa 2,5 normalen Tampons. Für stärkere Menstruationen empfiehlt es sich, extra absorbierende Menstruationsunterwäsche zu bestellen.

Welche Absorptionskapazität ist für dich geeignet? Vergleiche sie mit der Absorptionsfähigkeit eines Tampons:

  • Tampon mini: 6-8 ml
  • Tampon normal: 8-10 ml
  • Tampon super: etwa 10-12 ml

Sieh dir hier unsere extra absorbierende auslaufsichere Unterwäsche an

3. Kann ich Periodenunterwäsche den ganzen Tag tragen?

Abhängig von der Stärke deiner Menstruation und der Absorptionskapazität der Unterwäsche kannst du sie in der Regel 8 bis 12 Stunden tragen, ohne dass die Gefahr des Auslaufens besteht. Nach 12 Stunden wird empfohlen, trotzdem ein frisches Paar Menstruationsunterwäsche anzuziehen, auch wenn die Absorptionskapazität noch nicht vollständig genutzt ist. Aber im Prinzip kann die Unterwäsche den ganzen Tag getragen werden und ist für alle deine Aktivitäten geeignet!

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4. Ist Menstruationsunterwäsche zum Tragen in der Nacht geeignet?

Ja, Menstruationsunterwäsche kann nachts getragen werden und bietet Schutz vor dem Durchlaufen während des Schlafs. Die Unterwäsche von Cheeky Pants hat im Allgemeinen Absorptionsvermögen von der vorderen bis zur hinteren Naht der Unterwäsche! Und ist damit für Aktivitäten während des Tages und einen sorgenfreien Schlaf geeignet.

Willst du wissen, warum Cheeky Pants so gut ist? Sieh dir hier die Periodenunterwäsche von Cheeky Pants an

5. Wie benutze ich Periodenunterwäsche unterwegs? Entdecke den Wetbag

Du hast einen geschäftigen Tag, bist abends noch unterwegs oder hast einen stärkeren Tag deiner Menstruation und musst deine Menstruationsunterwäsche unterwegs wechseln. Hier sind unsere Tipps, um das so einfach wie möglich zu machen.

  • Packe ein zusätzliches Paar Menstruationsunterwäsche in deine Tasche: Vermeide unangenehme Überraschungen und stelle sicher, dass du während deiner Menstruation an langen Tagen ein zusätzliches Paar in deiner Tasche hast. Für zusätzliche Diskretion passt sie genauso einfach in ein Etui oder eine Tasche, wie du es mit Tampons oder Binden tun würdest.
  • Benutze einen Wetbag: die benutzte Periodenunterwäsche bewahrst du am besten in einem Wetbag auf. Diese speziellen Etuis sind so konzipiert, dass sie auslaufsicher verschließen. So kannst du die Unterwäsche mit gutem Gefühl aufbewahren, bis du sie zu Hause waschen kannst.
  • Ausspülen oder nicht? manche Toiletten sind mit einem Waschbecken ausgestattet. Für das spätere Waschen ist es am besten, die Unterwäsche beim Wechseln mit (kaltem) Wasser auszuspülen. Wenn dies auf hygienische Weise möglich ist, wird dies empfohlen. Andernfalls kannst du sie auch problemlos erst zu Hause ausspülen!

Die beste Option für Periodenunterwäsche unterwegs? Sieh dir dann hier unsere Wetbags an

6. Wie oft sollte man Periodenunterwäsche wechseln oder waschen?

Nach jedem Tragen sollte die Unterwäsche mit kaltem Wasser ausgespült und dann von Hand oder in der Waschmaschine gemäß den Anweisungen des Herstellers gewaschen werden. Die meiste Periodenunterwäsche hält jahrelang, wenn du sie auf die empfohlene Weise wäschst!

Die besten Tipps zum Waschen von Menstruationsunterwäsche? Lies dann unseren Blog über das Waschen von Periodenunterwäsche >

7. Muss ich neben Periodenunterhosen noch Tampons oder Binden verwenden?

Periodenunterhosen bieten von sich aus Schutz und müssen nicht mit anderen Produkten kombiniert werden. An den stärkeren Tagen der Menstruation hast du vielleicht das Bedürfnis nach zusätzlicher Sicherheit und kannst sie, wenn du möchtest, mit beispielsweise Tampons kombinieren.

Sieh dir hier alle Tampons aus Bio-Baumwolle > an

8. Wie wäscht und pflegt man Periodenunterwäsche, damit sie länger hält?

Es ist wichtig, die Anweisungen des Herstellers zu befolgen, also schau nach, welche Waschanweisungen speziell zu deiner Periodenunterwäsche passen. Im Allgemeinen lauten die Tipps:

  • Spüle sie nach Gebrauch mit kaltem Wasser aus
  • Wasche sie in der Maschine ohne Weichspüler oder Bleichmittel
  • Verwende ein kälteres Waschprogramm (prüfe das Etikett für die maximale Temperatur)
  • Lasse die Unterwäsche wenn möglich an der Luft trocknen

Sieh dir unseren Blog über das Waschen von Periodenunterwäsche in 5 einfachen Schritten an >

9. Sind Periodenunterhosen hygienisch und sicher?

Ja, sofern sie korrekt verwendet und gepflegt wird, ist Periodenunterwäsche eine hygienische und sichere Option während der Menstruation. Durch die Deckschicht, wie bei den Periodenunterhosen von Cheeky Pants, fühlt sich die Unterwäsche nicht feucht an. Für eine angenehme, hygienische und sichere Verwendung!

10. Fühlt sich Periodenunterwäsche nicht nass oder unangenehm an?

Die absorbierenden Schichten sind so konzipiert, dass sie Feuchtigkeit schnell aufnehmen und festhalten, sodass du trocken und bequem bleibst. Die Unterwäsche von Cheeky Pants hat eine feuchtigkeitsabweisende Deckschicht, wodurch sich die Unterwäsche während des Tragens noch trockener anfühlt.

Sieh dir hier die Menstruationsunterwäsche von Cheeky Pants an

11. Welche Größen und Stile sind verfügbar und wie wähle ich die richtige Passform?

Menstruationsunterwäsche ist in verschiedenen Größen und Stilen erhältlich; konsultiere die Größentabelle der Marke und miss dich selbst aus, um die ideale Größe zu finden. Jede Marke hat eine eigene Größentabelle, aber meistens ist die Größe vergleichbar mit der deiner regulären Unterwäsche! Unten siehst du ein Beispiel des Feeling Comfy High Rise von Cheeky Pants.

Entdecke hier all unsere Größen und Stile auslaufsichere Unterwäsche

12. Ist Periodenunterwäsche für starke Menstruationen oder sportliche Aktivitäten geeignet?

Ja, es gibt Modelle mit höherer Absorptionskapazität, die für starke Menstruationen und aktive Tätigkeiten geeignet sind. Periodenunterhosen gibt es von Strings bis hin zu Hipsters oder Boxershorts, du kannst also wählen, was zu deinem Lebensstil und deinen Aktivitäten passt. Auch sind einige Modelle in der Standard- und extra absorbierenden Version erhältlich. So sehen sie nicht anders aus und sind nicht klobig, aber dennoch extra schützend. Damit du auch während deiner Menstruation tun kannst, was du willst!

Entdecke jetzt schnell unsere Periodenunterwäsche für starke Menstruationen!

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13. Ist Periodenunterwäsche auslaufsichere Unterwäsche?

Bei richtiger Anwendung und rechtzeitigem Wechseln ist die Gefahr des Durchleckens gering, wodurch Flecken auf anderen Kleidungsstücken vermieden werden. Die Unterwäsche von Cheeky Pants hat beispielsweise eine auslaufsichere, wasserdichte Schicht, die das Durchlecken verhindert. Solange du die Unterwäsche rechtzeitig wechselst, musst du dir keine Sorgen über Flecken machen!

14. Was ist ein Wetbag und warum brauche ich einen?

Ein Wetbag ist eigentlich eine Art Etui mit wasserdichtem Futter. Es schließt leck- und geruchsfrei ab. Ein Wetbag kann sehr praktisch sein, um beispielsweise deine gebrauchte Unterwäsche bis zur nächsten Wäsche aufzubewahren. Oder nimm einen kleinen Wetbag in deiner Tasche für unterwegs mit! Wenn du dann deine Periodenunterwäsche wechseln musst, hast du einen sicheren und hygienischen Ort, um dein gebrauchtes Paar aufzubewahren! Dann kann es zu Hause einfach wieder in die Wäsche.

Entdecke hier, warum ein Wetbag noch wichtiger ist

15. Was sind die Vorteile von Periodenunterhosen?

Periodenunterwäsche ist bequem, langlebig, umweltfreundlich und kann allein oder in Kombination mit anderen Menstruationsprodukten verwendet werden. Sie sieht nicht anders aus als normale Unterwäsche und hält jahrelang! So kannst du während deiner Menstruation komfortabel sein und gleichzeitig der Umwelt etwas Gutes tun.

Wirf einen Blick in unser Sortiment an umweltfreundlichen Periodenunterhosen >

16. Wie nachhaltig ist Periodenunterwäsche im Vergleich zu Einwegprodukten?

Menstruationsunterwäsche ist wiederverwendbar und reduziert die Menge an Abfall, die durch Einwegprodukte wie Tampons und Binden produziert wird, was sie zu einer umweltfreundlicheren Wahl macht. Wenn du einen durchschnittlichen Zyklus von 5 Tagen hast und etwa 4-5 Tampons pro Tag verwendest, sparst du pro Zyklus bereits 20-25 Tampons. Das sind pro Jahr 240-300 Tampons an Abfall pro Person!

17. Kann ich Periodenunterhosen beim Schwimmen verwenden?

Die normale Periodenunterwäsche ist nicht zum Schwimmen geeignet. Dennoch gibt es auch für Menschen, die während ihrer Menstruation schwimmen möchten, eine Lösung! Es gibt spezielle Menstruationsbadebekleidung, die zum Schwimmen entwickelt wurde

Sieh dir hier Menstruationsbadebekleidung an, um während deiner Menstruation sorglos zu schwimmen

Möchtest du auch die Periodenunterwäsche ausprobieren?

Beruhigt über den Waschprozess oder gerade begeistert davon, wie lange Periodenunterwäsche hält? Möchtest du auch jeden Monat wieder Einwegprodukte einsparen? Wenn du an Werktagen vor 16.00 Uhr bestellst, bringt der Paketdienst deine Periodenunterwäsche bereits am nächsten Tag nach Hause! Dann kannst du die Unterwäsche gleich während deiner nächsten Menstruation ausprobieren. Und gemeinsam machen wir wieder einen Schritt in Richtung umweltfreundliches Leben!

Bestelle jetzt deine Periodenunterwäsche für umweltfreundliches Leben

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