Hoe kan ik ongesteld zwemmen? Duik de zomer in met deze menstruatie producten

Wij van Grace is Green weten hoe vervelend het kan voelen om je zorgen te maken over doorlekken in het zwembad. Met ontwikkelingen zoals de cup en het menstruatie ondergoed, is er steeds meer keuze over wat er bij jouw menstruatie past. Ook voor de zomer is er ruime keus met het menstruatie badpak, menstruatie bikini of de menstruatie cup. Of kies voor het zwemmen met een tampon. Zo kun je zorgeloos ongesteld zwemmen, heerlijk in het diepe springen of lekker in de zon liggen! Samen voor meer planet-friendly living én een heerlijke zomer.

Ongesteld zwemmen: 4 veilige keuzes

Als jij wil zwemmen, dan hoeft je menstruatie je zeker niet tegen te houden! Wel is het belangrijk om goed naar je lichaam te luisteren. Ongesteld zwemmen hoeft niet, maar kan zeker. Zorg ervoor dat je naar je lichaam blijft luisteren en ook je rust pakt wanneer dit nodig is. Ook, net zoals altijd: blijf hydrateren. Voldoende water drinken kankrampen en een opgeblazen gevoel verminderen. Daarnaast kan gehydrateerd blijven ook helpen bij je energieniveau en stemming, zeker tijdens een zonnige dag aan het water. Meer weten? Neem dan een kijkje in onze blog over “Kan je zwemmen als je ongesteld bent?” Heb je al besloten dat je ongesteld wil zwemmen, neem dan een kijkje in dit overzicht voor de beste opties en tips.

1. Ongesteld zwemmen? Kies voor het menstruatie badpak

Cheeky Pants heeft al enige tijd het menstruatie badpak in hun assortiment, zo kun je ook ongesteld zwemmen. Zo hoef je geen tampons te gebruiken! Het absorberende vermogen staat gelijk aan twee normale tampons. Het badpak en de bikini zijnop zichzelf te gebruiken. Als je wilt, kan het ook gecombineerd worden met een cup of tampon als extra bescherming tijdens de zwaardere dagen van je flow. Het badpak van Cheeky Pants heeft een elegant, stijlvol design en is van de buitenkant niet te onderscheiden van een gewoon badpak. Het badpak waarmee jij ook ongesteld kan zwemmen is opgebouwd uit vier lagen, van buiten naar binnen:

• Een waterafstotende buitenlaag: houdt het zee- en zwembadwater buiten, ziet eruit als een normaal badpak
• Een lekvrije laag: zorgt ervoor dat het menstruatiebloed niet door de absorberende laag heen lekt
• De vochtabsorberende laag: heeft een absorberend vermogen gelijk aan 2 normale tampons
• De vochtwerende toplaag: heeft direct contact met je huid en is zacht en vochtregulerend. Hierdoor voelt het badpak

Spoel het badpak na gebruik uit en kies daarna voor handwas of op een programma kouder dan 30 graden in de wasmachine. Zo kun je de volgende dag meteen weer veilig ongesteld zwemmen.

2. Menstruatie bikini

Is een bikini meer jouw stijl? Kies dan voor de menstruatie bikini van Selena Care of Imse. Ook deze maken gebruik van een innovatief meerlaags ontwerp, die jou beschermt tegen doorlekken. Zorgeloos ongesteld zwemmen met de menstruatie bikini van Imse die grotendeels is gemaakt van organisch katoen, of kies je voor de menstruatiebikini van Selena Care met elastische taille band. Welke je ook kiest, ze zijn te combineren met bijvoorbeeld de bikinitop van Selena Care of kunnen gemixt en matched worden met de bikini’s die je al in de kast hebt! Zo kun je ook nog eens stijlvol ongesteld zwemmen.

Tip: Maak je je zorgen over doorlekken? Kies dan bijvoorbeeld voor een donkere kleur zoals het donkerblauw van Selena Care of het zwart van Imse.

3. Menstruatie cup - de gehele dag zorgeloos ongesteld zwemmen

Menstruatiecups zijn nu al langere tijd op de markt en zijn ook uiterst geschikt om ongesteld mee te zwemmen. De meeste cups kunnen 8 tot 12 uur gedragen worden, afhankelijk van jouw menstruatie. Zo zijn ze perfect om een dagje zorgeloos mee naar het strand te gaan. Je gebruikt een menstruatiecup niet anders tijdens het zwemmen, dan op een normale dag. Ze zijn daardoor ook ideal om te combineren met menstruatie zwemkleding op de dagen van een zwaardere flow. Zo kun je met een comfortabel gevoeld ongesteld zwemmen. Kies bijvoorbeeld voor:

• Merula cup: deze menstruatiecup is verkrijgbaar in vele verschillende kleuren met een draagtijd van maximaal 12 uur.
• Vukkoset: deze soft menstruatiecup is gemaakt van een materiaal (TPE) wat zich door je lichaamswarmte aanpast naar de vorm van jouw lichaam. Kan ook tot 12 uur gedragen worden en is door het zachte materiaal ook comfortabel in gebruik bij het sporten en dus zwemmen!

Belangrijk: Als je een spiraaltje hebt, overleg dan eerst met je arts over het gebruik van een menstruatie cup.

4. Zwemmen met een tampon? Kies voor een natuurlijke tampon

Een van de meest bekende menstruatieproducten is de tampon, en je kunt ook prima zwemmen met een tampon. Het gebruik van een tampon is eigenlijk niet anders bij het zwemmen, dan op een normale dag. Wel kan het fijn zijn om deze wat vaker te verwisselen, doordat tampons water uit het zwembad of de zee kunnen opnemen. Vaker vervangen, bijvoorbeeld twee uur eerder, kan irritatie tegen gaan. Vervang een tampon in ieder geval elke 6-8 uur om toxische shock syndroom te voorkomen.

Tip: Sommige mensen vinden het vervelend dat het touwtje van de tampon zichtbaar kan zijn. Zorg er dan voor dat je deze bewust in je zwemkleding stopt. Ook kun je overwegen om eroverheen een korte broek of een langere zwembroek te dragen tijdens je menstruatie.

Tip: Neem altijd wat reserve tampons mee.

Zwemmen zonder tampon of cup: kan dat eigenlijk wel?

Nee, je kunt niet zonder menstruatie producten zwemmen. Wél kun je zonder tampon of cup zwemmen wanneer je menstruatie zwemkleding gebruikt. Misschien zou je liever zonder tampon of cup zwemmen omdat je een lichte menstruatie hebt, liever geen inwendig product gebruikt, of simpelweg geen tampon bij de hand hebt. Dit kan wanneer je gebruikt maakt van het menstruatie badpak of een menstruatie bikini. Zonder het gebruik van een menstruatie product kan menstruatiebloed in het water terechtkomen, wat niet alleen ongemakkelijk is voor jezelf, maar ook minder hygiënisch is voor anderen – vooral in een zwembad. Hoewel waterdruk tijdelijk de bloedstroom kan vertragen, stopt het de menstruatie niet volledig. Zodra je uit het water komt of niest/lacht/beweegt, kun je alsnog doorlekken. Daarom is het sterk aan te raden om altijd een menstruatie product te gebruiken als je tijdens je menstruatie wilt zwemmen. Zo blijf je zelfverzekerd én voorkom je ongemakkelijke situaties.

Wil jij ook zorgeloos ongesteld zwemmen? Voor welke optie ga jij?

Ongesteld zijn hoeft je zomerplezier niet in de weg te staan. Of je nu kiest voor een menstruatie badpak of liever gaat zwemmen met een tampon – er zijn duurzame en comfortabele oplossingen om ook tijdens je menstruatie zorgeloos het water in te duiken.

Wij van Grace is Green vinden het belangrijk dat jij je vrij en ontspannen voelt, ook op de dagen dat je menstrueert. Daarom bieden we verschillende natuurlijke en ecologische producten die speciaal geschikt zijn voor ongesteld zwemmen. Alle merken zijn duurzaam getest.

Neem vooral de tijd om te ontdekken wat het beste bij jou past.  Twijfel je nog wat bij jou past? Kies je voor het gemak van een tampon of juist het herbruikbare menstruatie badpak zodat je geen tampons hoeft te gebruiken? Wat je ook kiest: het belangrijkste is dat jij je comfortabel voelt. En wij helpen je daar graag bij met dit blog. De klantenservice is bereikbaar op maandag tot en met vrijdag als je nog vragen hebt. Als je vandaag bestelt, bezorgen wij zo snel mogelijk, duurzaam bij jou thuis. Zo geniet jij van een heerlijke zomer en kun je met een gerust hart gaan zwemmen.