De meeste gestelde vragen over menstruatiecups:

Menstruatiecups worden de laatste jaren steeds meer gebruikt. Toch zijn hier nog veel vragen over. Daarom behandelen we in deze blog de meest gestelde vragen over menstruatiecups.

Om te beginnen voor iedereen die nog niet weten wat een menstruatiecup is, even een korte uitleg. Een menstruatiecups is een kleine, flexibele cup gemaakt van siliconen, TPE of rubber, die je kan opvouwen en als een tampon inbrengen om het bloed op te vangen tijdens de menstruatie. Het creëert een lekvrije afdichting, doordat het licht vacuüm wordt gezogen en de bekkenbodemspieren het op de juiste plek houden. Vervolgens kan je het weer uit het lichaam halen en hergebruiken. 

#1 Voor wie zijn menstruatiecups bedoeld? 

Menstruatiecups zijn in principe voor iedereen! Een menstruatiecup is:

• ecologisch, weg met die wegwerpartikelen! Een menstruatiecup kun je jaren gebruiken, zo kun je jouw steentje bijdragen aan een beter milieu!
• economisch, je hoeft maar eenmalig een cup aan te schaffen en kunt de cup wel een paar jaar gebruiken (20 tot 30 euro per cup).
• comfortabel, je voelt niet dat je de cup in hebt en het is ideaal voor iedereen die moeite heeft met tampons of maandverband door bijvoorbeeld te veel/weinig bloed of vaginale droogheid. 
• gemaakt voor langdurige bescherming!
• altijd in huis, nooit meer nog even snel naar de supermarkt rennen omdat je weer eens tampons of maandverband bent vergeten te kopen.
• vrij van giftige stoffen, wel zo prettig.

#2 Wat is de juiste cup voor jou?

Er is ontzettend veel te lezen op het internet over menstruatiecups. Er zijn ook ontzettend veel merken. Dit kan de keuze moeilijk maken. De reden dat wij voor Merula cups hebben gekozen is omdat de cup een hele grote capaciteit heeft, nog beter op de juiste plek blijft zitten en perfect in het lichaam past. Dit komt omdat de cup ingedrukt kan worden en niet per se compleet geopend hoeft te zijn om optimaal te werken. Merula heeft ook nog 2 varianten, de normale cup en de cup XL. De Merula Cup XL heeft misschien wel de grootste opvangcapaciteit ter wereld. Deze cup kan wel 50ml opvangen, dat is 2,5 keer de capaciteit van de grootste tampons! Elk uur je tampon, maandverband of cup verwisselen is dus verleden tijd, zelfs bij een extreem zware menstruatie. 

#3 Hoe moet ik een menstruatiecup inbrengen?

Je hebt heel veel verschillende soorten merken menstruatiecups, die allemaal werken volgens hetzelfde principe. Je vouwt hem op door met je vinger in het midden te drukken en brengt hem met schone handen in de vagina. De cup hoort niet zo diep als een tampon te zitten. Duw hem daarom ook niet zo ver als je kunt. Heb je moeite met het inbrengen van de cup? Maak hem dan nat, als dit nog steeds niet soepel gaat kun je Merula lube of glijmiddel op waterbasis gebruiken. Dit zal het wat makkelijker maken. Lees wel altijd de handleiding, omdat ieder merk net even andere aanwijzingen heeft. TIP: Probeer de cup een keer uit vóór de menstruatie. Zo weet je al beter hoe je hem kan inbrengen en hoe het voelt om de cup in te hebben. 

#4 Hoe moet je een menstruatiecups uitkoken en schoonmaken?

Het is belangrijk dat je de menstruatiecup voor het eerste gebruik uitkookt. Dit kun je doen door gewoon een pannetje heet water op te zetten en de cup hierin te doen. Voor de eerste keer is het goed om er een scheutje azijn bij te doen, dit is een middel dat alle schimmels en bacteriën dood. Laat het water minimaal 5 minuten koken om zeker te weten dat alle bacteriën dood zijn. De cup kan ook in de magnetron. Hiervoor kun je een normaal bakje gebruiken, maar Merula biedt ook een handige Cupscup aan. Voor het gebruik van de Cupscup vul je hem tot het lijntje met schoon water, en zet je de menstruatiecup met de opening naar beneden op het blauwe inzetstuk. Vervolgens zet je de magnetron voor 5 minuten aan op 750 watt om de cup goed schoon te krijgen. Als je een bakje gebruikt zet je het gevuld met water (zonder deksel) in de magnetron en wacht tot het water kookt. Vervolgens kun je de cup er in doen en zet je de magnetron nog 3-5 minuten aan. Je hoeft de cup niet per se elke keer uit te koken, maar sowieso wel na iedere menstruatie, voordat je hem opbergt. 

Iedere cyclus is anders dus kan het voorkomen dat je een keer op een vervelende plek merkt dat je cup vol is. Dit is vervelend natuurlijk, maar gelukkig heeft Merula hier een oplossing voor gevonden. Als je op een plek bent waar geen wasbak of water is, kun je gebruik maken van Merula wipes, waarmee je makkelijk de cup kan schoonmaken. Vervolgens kun je ook nog Merula spray gebruiken om hem ter plekke te desinfecteren.

#5 Wat moet je doen als je menstruatiecup lekt?

Het lekken van je cup kan verschillende redenen hebben. Ten eerste zou het kunnen zijn dat de cup vol is. Dit gebeurt niet vaak, maar als je hem al de hele dag draagt en hevig bloedt kan dit het geval zijn. Verder kan het voorkomen dat de cup niet goed is uitgeklapt of niet goed vacuüm heeft gezogen. Dit kun je het beste met je vingers voelen en hem iets heen en weer bewegen of even eruit halen en opnieuw inbrengen. 

#6 Het steeltje is te lang, wat moet ik doen?

Het kan zijn dat tijdens het gebruik van een menstruatiecup het steeltje eruit steekt of dat je het steeltje voelt zitten. Dit is niet de bedoeling! De meeste menstruatiecups zijn zo ontworpen dat je hem op verschillende lengtes zelf kunt afknippen. Dus voel je de cup zitten of steekt er een deel uit kun je gerust een deel eraf knippen. Bij merula cups is er geen steeltje aanwezig maar een soort ladder, zo houd je altijd een deel over waar je aan kunt trekken. Je kunt deze dus ook afknippen tot aan het volgende horizontale stukje. Zo kun je hem helemaal aanpassen op je eigen lichaam. 

#7 Kun je zwemmen met een menstruatiecup?

Natuurlijk kun je met een menstruatiecup zwemmen. Zoals een tampon zich helemaal volzuigt met water zal een cup dit niet doen. Wel is er een hele kleine kans dat er iets van water in de cup komt. Dit komt maar zelden voor. Toch is het verstandig de cup na het zwemmen even te legen, omdat het niet echt prettig is om de hele dag met chloor of ander water in je vagina te lopen. 

#8 Wat zijn de nadelen van een menstruatiecup?

Een nadeel die vaak benoemd wordt is het inbrengen van de cup. Zelfs na het opvouwen van de cup is de omtrek groter dan een tampon. Dit kan tijdens het inbrengen pijnlijk zijn. Zoals je hierboven hebt gelezen zijn er ook oplossingen voor bedacht maar het blijft niet de prettigste bezigheid. Blijf vooral ontspannen en neem de tijd. Daarnaast zien sommigen op tegen het schoonmaken van de cup. Dit klinkt ook niet als het meest hygiënische wat er is, maar als je de cup met beleid verwijdert en rechtop houd is er niet zo veel aan. Je gooit de inhoud van de cup weg en spoelt hem om in de wasbak. 

#9 Zitten er gevaren aan een menstruatiecup?

Iedereen heeft vast wel eens gehoord van TSS (menstrual toxic shock syndrome), ook wel bekend als de “tamponziekte”. Dit is een zeer zeldzame maar ernstige ziekte. De vraag die vaak gesteld wordt is of je het risico vergroot met een cup in plaats van een tampon. Op dit moment is daar nog geen zekerheid over. Er zijn tot nu toe weinig gevallen waaraan de menstruatiecup gelinkt is maar neem bij twijfel altijd contact op met je huisarts.