Bij Grace is Green weten we hoe vervelend het kan zijn om je zorgen te maken over doorlekken in het zwembad. Maar dankzij innovaties zoals de menstruatiecup en menstruatieondergoed zijn er meer opties dan ooit die bij jouw flow passen. Ook voor de zomer is er een geweldig aanbod — van menstruatiebadpakken en bikini's tot menstruatiecups. Of kies voor zwemmen met een tampon. Zo kun je zorgeloos zwemmen als je ongesteld bent, lekker een duik nemen of ontspannen in de zon! Laten we samen genieten van een planeetvriendelijk leven en een zorgeloze zomer.
Zwemmen als je ongesteld bent: 4 veilige keuzes
Als je wilt zwemmen, hoeft je menstruatie je niet tegen te houden! Luister vooral naar je eigen lichaam. Je hoeft niet te zwemmen tijdens je menstruatie, maar het kan absoluut. Zorg dat je uitrust wanneer nodig en blijf gehydrateerd — voldoende water drinken helpt krampen en een opgeblazen gevoel te verminderen. Het kan ook je energie en humeur een boost geven, zeker op een zonnige dag aan het water. Wil je meer weten? Bekijk dan onze blog "Kun je zwemmen als je ongesteld bent?". Al besloten dat je wilt gaan zwemmen? Hier zijn je beste opties en tips.
1. Zwemmen als je ongesteld bent? Kies voor een menstruatiebadpak
Cheeky Pants heeft al een tijdje menstruatiebadpakken in de collectie, dus ja, je kunt absoluut zwemmen terwijl je ongesteld bent — zonder tampons! De absorberende laag staat gelijk aan twee gewone tampons. Het badpak en de bikini kunnen alleen gedragen worden, of gecombineerd met een cup of tampon voor extra bescherming op zwaardere dagen. Het badpak van Cheeky Pants heeft een elegant en stijlvol design en ziet eruit als een gewoon badpak. Het bestaat uit vier lagen:
-
Waterafstotende buitenlaag: houdt zwembad- of zeewater buiten, ziet eruit als een normaal badpak
-
Lekvrije laag: voorkomt dat menstruatievocht door de absorberende laag lekt
-
Absorberende kern: absorbeert evenveel als 2 normale tampons
-
Vochtafvoerende toplaag: zacht, ademend en vriendelijk voor je huid
Spoel het na gebruik uit en was het met de hand of in de machine op een fijnwasprogramma onder de 30°C. Zo is het de volgende dag weer klaar voor een zorgeloze duik.
2. Menstruatiebikini
Meer een bikini-fan? Ga voor de menstruatiebikini van Selena Care of Imse. Ook deze maken gebruik van een slim meerlaags ontwerp om je te beschermen tegen doorlekken. Zwem zorgeloos in de Imse menstruatiebikini, gemaakt van grotendeels biologisch katoen, of kies de versie van Selena Care met een elastische tailleband. Beide zijn te combineren met je eigen bikinitops — zo kun je stijlvol zwemmen als je ongesteld bent.
Tip: Bang om door te lekken? Kies voor een donkere kleur, zoals donkerblauw van Selena Care of zwart van Imse.
3. Menstruatiecup – De hele dag menstruatiebescherming
Menstruatiecups bestaan al een tijdje en zijn perfect om mee te zwemmen. De meeste cups kun je 8 tot 12 uur dragen, afhankelijk van je flow, waardoor ze ideaal zijn voor een hele stranddag. Je gebruikt de cup bij het zwemmen niet anders dan normaal. Ze zijn ook goed te combineren met menstruatiezwemkleding voor zwaardere dagen.
Populaire opties:
-
Merula Cup: deze menstruatiecup is verkrijgbaar in vele kleuren en gaat tot 12 uur mee.
-
Vuokkoset: deze zachte menstruatiecup is gemaakt van TPE dat door lichaamswarmte naar je lichaam vormt. Gaat ook tot 12 uur mee en is comfortabel voor tijdens het zwemmen of andere sporten.
Belangrijk: Als je een spiraaltje hebt, overleg dan eerst met je huisarts voordat je een menstruatiecup gebruikt.
4. Zwemmen met een tampon? Kies voor een natuurlijke optie
Tampons zijn een van de bekendste menstruatieproducten, en ja, je kunt zwemmen met een tampon. Denk er wel aan: tampons kunnen water uit het zwembad of de zee opzuigen, dus het is verstandig om ze vaker te verwisselen dan normaal. Elke 6 tot 8 uur is standaard, maar overweeg om hem 2 uur eerder te vervangen om irritatie of het toxischeshocksyndroom te voorkomen.
Tip: Bang dat het touwtje zichtbaar is? Stop het in je zwemkleding of draag een zwemshort voor extra bedekking.
Bonustip: Neem voor de zekerheid altijd extra tampons mee.
Zwemmen zonder tampon of cup — kan dat?
Nee, je kunt niet zwemmen zonder enige vorm van menstruatiebescherming. Maar je kunt wel zwemmen zonder tampon of cup als je menstruatiezwemkleding draagt. Of je nu een lichte flow hebt, liever geen inwendige producten gebruikt, of simpelweg je tampon bent vergeten — menstruatiebadpakken of -bikini's zijn een geweldig alternatief. Zonder bescherming kan menstruatiebloed in het water terechtkomen, wat niet alleen onprettig is, maar ook onhygiënisch voor anderen. De waterdruk kan je flow tijdelijk vertragen, maar stopt deze niet. Zodra je beweegt, niest of uit het water komt, kan er lekkage optreden — gebruik dus altijd menstruatiebescherming tijdens het zwemmen.
Klaar om te zwemmen tijdens je ongesteldheid? Wat kies jij?
Ongesteld zijn hoeft je zomerpret niet te bederven. Of je nu gaat voor een menstruatiebadpak of liever kiest voor zwemmen met een tampon, er zijn duurzame en comfortabele manieren om van het water te genieten.
Bij Grace is Green geloven we dat je je vrij en zelfverzekerd moet voelen — ook als je ongesteld bent. Daarom bieden we natuurlijke, milieuvriendelijke producten die speciaal zijn ontworpen om te zwemmen als je ongesteld bent, allemaal getest en duurzaam geproduceerd.
Neem de tijd om te ontdekken wat voor jou werkt. Nog steeds twijfels? Of je nu de voorkeur geeft aan het gemak van tampons of houdt van de herbruikbaarheid van een menstruatiebadpak, het belangrijkste is dat je je prettig voelt. En wij zijn er om je te helpen. Onze klantenservice is bereikbaar van maandag tot en met vrijdag. Bestel vandaag nog en wij versturen je producten duurzaam naar je toe — zodat je met een gerust hart de zomer in kunt duiken.