Vielleicht kennen Sie sie aus dem Supermarkt, aus der Werbung oder vom Hörensagen: Probiotika. Es mag seltsam klingen, aber diese Bakterien können einen enorm positiven Effekt auf Ihre Gesundheit haben. Sie helfen nämlich dabei, das Gleichgewicht zwischen „guten“ und „weniger guten“ Bakterien zu halten.
Was viele Menschen nicht wissen, ist, dass Probiotika auch in anderen Produkten als Lebensmitteln verwendet werden, etwa in Wasch- oder Reinigungsmitteln. Neugierig, wie diese cleveren Mikroorganismen funktionieren und wie Sie sie in Ihren Alltag integrieren können? Dann lesen Sie schnell weiter!
Was genau sind Probiotika und was bewirken sie in Ihrem Körper?
Probiotika sind lebende Bakterien. Das klingt vielleicht aufregend, aber Sie müssen sich keine Sorgen machen. Im Gegenteil: Sie sind überaus nützlich in Ihrer Ernährung und in anderen Produkten wie Waschmitteln. Es handelt sich nämlich um aktive Wirkstoffe, die den Kampf gegen sogenannte „schlechte“ Bakterien aufnehmen.
Der Name sagt es eigentlich schon: „Pro“ bedeutet „für“ und „biotika“ bezieht sich auf „Leben“. Zusammen bedeutet dieses Wort also „für das Leben“. Sie kommen natürlicherweise in fermentierten Lebensmitteln vor, werden aber auch in Produkten wie probiotischem Waschmittel eingesetzt. Dort helfen sie auf natürliche Weise dabei, Schmutz und unangenehme Gerüche abzubauen.
Darüber hinaus sind Probiotika eine echte natürliche Option, um Ihren täglichen Lebensstil aufzuwerten. Diese praktischen Bakterien sind nämlich vollständig biologisch abbaubar und enthalten keine schädlichen Chemikalien. Das ist nicht nur gut für die Umwelt, sondern auch für Ihre Haut: Sie reizen weniger als herkömmliche Reinigungsmittel und sind sicherer für Ihre Haut.
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Ihr Mikrobiom: Warum Bakterien nicht immer schlecht sind
Beim Wort „Bakterien“ denken viele Menschen sofort an Krankheit oder Schmutz. Doch Ihr Körper besteht aus mehr Bakterienzellen als menschlichen Zellen: Jeder trägt etwa 30 bis 38 Billionen (!) davon mit sich herum. Ein Glück, denn ohne diese Mikroorganismen könnte Ihr Körper nicht richtig funktionieren.
Das Mikrobiom ist der Sammelbegriff für alle Mikroorganismen auf und in Ihrem Körper. Das können alle möglichen kleinen Lebewesen sein, wie Bakterien, aber auch Pilze. Der größte Teil dieser sogenannten „Mikroben“ befindet sich in Ihrem Darm, in Ihrer Darmflora. Sie befinden sich aber auch auf Ihrer Haut, in Ihrem Mund und sogar in Ihren Atemwegen.
Diese Billionen von Bakterienzellen helfen bei der Verdauung von Nahrung, der Produktion von Vitaminen und der Unterstützung Ihres Immunsystems. Möchten Sie mehr über die Wirkung von Probiotika in Ihrem Körper erfahren? Dann lesen Sie doch mal diesen hilfreichen Ratgeber (Zorgwijzer).
Probiotika vs. Präbiotika: Was ist der Unterschied?
Probiotika und Präbiotika werden oft miteinander verwechselt, sind in Wirklichkeit aber sehr verschieden und benötigen einander dringend. Probiotika sind die lebenden Mikroorganismen selbst. Sie nehmen sie zum Beispiel über fermentierte Produkte auf, wie das Sauerkraut zu Ihrem Eintopf, Kefir oder Ihren täglichen Becher Joghurt. Sie helfen Ihrer Darmflora bei der Verdauung.
Präbiotika sind keine Bakterien, sondern Ballaststoffe, die als „Nährstoffe“ für Ihre Probiotika dienen. Man könnte sagen, dass Präbiotika die Probiotika in Ihrem Darm dazu anregen, sich besonders anzustrengen. Zusammen bilden diese beiden also ein hervorragendes Team für Ihre Gesundheit.
Warum auch Ihre Haut ein Mikrobiom hat
Nicht nur Ihr Darm, sondern auch Ihre Haut hat ein eigenes Mikrobiom. Diese Schicht sorgt dafür, dass schädliche Partikel nicht in Ihre Haut eindringen können und gibt ihr die Zeit, ihre Regenerationsfähigkeit aufzubauen. Wenn Ihr Mikrobiom aus dem Gleichgewicht gerät, merken Sie das sofort. Dies äußert sich dann zum Beispiel in Trockenheit, Reizungen oder Rötungen.
Eine solche Störung Ihrer Hautbalance kann durch verschiedene Faktoren entstehen, wie Stress, Wetter, aber auch aggressive Reinigungsprodukte für Ihre Umgebung oder Ihre Kleidung. Deshalb entscheiden sich immer mehr Menschen für mildere Alternativen, wie probiotische Waschmittel, die die Haut weniger belasten. Probiotisches Waschmittel bestellen Sie zu einem günstigen Preis bei Grace is Green!
Die Auswirkung von Waschmitteln auf Ihre Haut und Gesundheit
Ihre Kleidung hat ständigen Kontakt mit Ihrer Haut. Dennoch machen wir uns selten Gedanken darüber, was in der Kleidung zurückbleiben kann. Waschmittelrückstände verbleiben oft in den Stoffen, was Reizungen oder Juckreiz verursachen kann. Dies ist besonders der Fall, wenn Sie mit niedrigen Temperaturen waschen oder empfindliche Haut haben.
Probiotische Waschmittel setzen gute Bakterien ein, um den Kampf gegen unangenehme Gerüche und hartnäckige Flecken aufzunehmen. Das ist nicht nur vorteilhaft für Ihre Haut, sondern auch äußerst effektiv. Zudem ist es schonender für Ihre Kleidung, mit Probiotika zu waschen: Farben, Stoff und Textur bleiben besser erhalten als bei Kontakt mit chemischen Waschmitteln.
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Was ist in konventionellen Waschmitteln enthalten?
Reguläre Waschmittel aus der Drogerie, dem Supermarkt oder dem Internet enthalten oft synthetische Duftstoffe, optische Aufheller und aggressive Tenside. Diese Komponenten sorgen zunächst für eine gründliche Wäsche, sind aber langfristig schlecht für Ihre Haut und Ihre Kleidung. Zudem sind sie nicht immer umweltfreundlich.
Das liegt daran, dass manche Stoffe im Wasser schwer abbaubar sind. Wenn diese ins Abwasser gelangen, wirken sie sich negativ auf die Umwelt aus. Sie beeinträchtigen die Wasserqualität und schaden den Lebewesen im Wasser.
Viele übliche Waschmittel reizen zudem Ihre Haut durch aggressive Tenside, die zwar den Schmutz aus Ihrer Kleidung entfernen sollen, aber anschließend darin zurückbleiben. Besonders bei Kindern besteht dadurch das Risiko einer Kontaktallergie. Mehr wissen? Dann lesen Sie unseren Blog über allergiefreundliche Produkte.
Natürlich waschen als Teil eines gesunden Lebensstils
Ein gesunder Lebensstil dreht sich also nicht nur um Ernährung, Nahrungsergänzungsmittel und ausreichend Bewegung. Ihre Haut ist ein enorm großer Teil Ihrer Gesundheit und kommt ständig mit allen möglichen Produkten in Kontakt. Indem Sie sich für milde Waschmittel mit Probiotika entscheiden, begrenzen Sie die Belastung durch Schadstoffe.
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Häufig gestellte Fragen zu Probiotika
Wie lange dauert es, bis Probiotika wirken?
Das ist von Person zu Person unterschiedlich. Ihr Körper ist ein System, das sich anpassen muss. Bei manchen Menschen bemerkt man deshalb schon nach wenigen Tagen einen Unterschied, bei anderen kann es einige Wochen dauern, bis Probiotika einen positiven Effekt auf die Haut oder Darmflora haben.
Sind Probiotika sicher für den täglichen Gebrauch?
Derzeit wird viel zur Wirkung und Sicherheit von Probiotika geforscht. Produkte mit Probiotika sind immer für die Verwendung zugelassen. Sie können diese also bedenkenlos in Ihren täglichen Lebensstil integrieren. Im Allgemeinen haben Probiotika bei gesunden Menschen einen positiven Effekt.
Kleine Probiotika, große Wirkung auf Ihr Wohlbefinden
Probiotika mögen nur kleine Bakterien sein. Aber in Wirklichkeit haben sie zusammen einen enorm großen und positiven Effekt auf Ihre Gesundheit. Sie unterstützen Ihre Darmflora und können als natürlicher Wirkstoff in Wasch- oder Reinigungsmitteln dienen.
Was Sie auf Ihre Haut auftragen und womit Sie Ihre Kleidung waschen, ist ebenfalls Teil Ihrer Gesundheit. Indem Sie sich bewusst für ein mildes und natürliches Waschmittel entscheiden, schaffen Sie für sich eine hautfreundliche Umgebung, von der Sie definitiv profitieren. Sehen Sie sich hier jetzt unser Angebot an Byoms Probiotika an.
Quellenangabe: Mayo Clinic, Healthline, National Institutes of Health, Waarzitwatin.nl, Byoms.dk